Notre approche
Depuis l’enfance, nous avons assimilé des automatismes alimentaires, à savoir des comportements dictés par la société ou les régimes : manger à heures fixes, se priver de dessert, ne pas sauter de repas, ne pas manger de féculents le soir...
Nous vous aidons à prendre de la distance par rapport à ces habitudes et croyances, pour gérer votre alimentation de manière naturelle et simple, sur base de vos sensations de faim et de rassasiement.
Ces sensations nous donnent, en effet, un signal clair sur nos besoins alimentaires.
Attention, cela ne signifie pas que l’on peut manger « à volonté » ! Notre équipe vous apprend à écouter votre corps : vous faire plaisir est donc possible en dégustant des aliments que vous appréciez en restant à l’écoute de vos besoins nutritionnels...